Síndrome do pensamento acelerado

Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA)

O excesso de estímulos e pensamentos levando a mente e o físico ao esgotamento.

Pensar é bom, é fundamental e conseguir pensar com consciência crítica é muito melhor. Mas o excesso de pensamento é o caminho para destruir qualidade de vida, intelecto criativo, produtivo e emoção equilibrada.

O conteúdo pessimista dos pensamentos é um problema. Mas também a alta velocidade destes pensamentos depõe contra uma vida saudável. Ter o pensamento editado ou acelerado sem controle é sinal evidente de que estamos falhando como gestores do nosso psiquismo.

Atualmente grande parte das pessoas de todas as idades é acometida pela Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) em diferentes níveis, incluindo as crianças.

Uma máquina que trabalha em alta rotação, dia e noite sem parar, corre um alto risco de aumentar sua temperatura e “fundir o motor”. Isso todos sabemos, mas a maioria de nós não tem a mínima consciência de que não ter controle e pensar exageradamente é uma fonte de esgotamento mental.

Na era da internet e dos computadores estamos nos estressando rápida, intensa e globalmente. Nossa psique está passando por um estado de falência coletiva e o mal do século não é muitas vezes percebido ou olhado de verdade.

O conteúdo pode ser positivo, culto, interessante, mas o aceleramento do pensamento por si só gera um desgaste cerebral intenso. Vale lembrar que não precisamos ter tido uma infância doente para sermos adultos ansiosos. Basta termos uma mente hiperacelerada que adoeceremos.

Alguns sintomas da SPA:

·         Insatisfação.

·         Sofrimento por antecipação.

·         Mente inquieta, agitada.

·         Dor de cabeça.

·         Dor muscular.

·         Outros sintomas psicossomáticos.

·         Transtorno do sono ou insônia.

·         Irritabilidade e flutuação emocional.

·         Impaciência.

·         Tédio, dificuldade de desfrutar a rotina.

·         Dificuldade em lidar com pessoas lentas.

·         Cansaço físico.

·         Baixo limiar para suportar frustrações.

·         Déficit de concentração.

Quem nota pelo menos de três a quatro desses sintomas deve procurar mudar seu estilo de vida.

Algumas causas da SPA:

·         Excesso de atividades.

·         Excesso de informação.

·         Excesso de trabalho intelectual.

·         Excesso de preocupação.

·         Excesso de cobrança.

·         Excesso de uso de celulares.

·         Excesso de uso de computadores.

 Fonte:http://www.pdhpsicologia.com.br/transtornos-psicologicos-mais-comuns/sindrome-do-pensamento-acelerado-spa/

Quem tem medo de monstro?

Em um dos HTPCs na nossa escola, na "Dinâmica da Bexiga"( conferir postagem anterior), propus que a professora Valéria escolhesse alguém para ajudá-la a fazer uma leitura cultural dramatizada. Ela escolheu a professora Mariza e resolverufazer uma leitura de Ruth Rocha. E cantou, fez cartazes dos personagens, que seus alunos da Classe Especial A pintaram e chamou todos os professores para participarem. Ao final ainda deu lembrança: um olho! O resultado foi tão bom que será também apresentado para as crianças!

A professora Valéria arrasou!!! E que bom poder contar com todo os professores!

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QUEM TEM MEDO

AUTORA : RUTH ROCHA


ERA
UMA BRUXA MALVADA
QUE ASSUSTAVA A CRIANÇADA
COM SEU HORRÍVEL RUÍDO . . .

MAS O QUE NINGUÉM SABIA
É QUE ELA TAMBÉM SOFRIA ,
TINHA MEDO DE BANDIDO !

ERA
UM BANDIDO TERRÍVEL
E ERA MUITO TEMÍVEL
A SUA VOZ DE TROVÃO !

MAS ELE TEM UM SEGREDO
É QUE ELE TAMBÉM TEM MEDO ,
MEDO DE BICHO-PAPÃO !

O BICHO-PAPÃO É UM CHATO ,
FAZ BARULHO E ESPALHAFATO.
AMEDRONTA E DESACATA . . .

MAS NA VERDADE , COITADO ,
ELE ESTÁ MUITO APURADO . . .
POIS TEM MEDO DE PIRATA !

PIRATA . . .
É TÃO DANADO ,
RUIM , TINHOSO , MALVADO.
QUE A GENTE ATÉ FICA PASMA !

MAS O QUE É MESMO ENGRAÇADO ,
É QUE ELE É APAVORADO ,
DE MEDO DE VER FANTASMA . . .

O FANTASMA . . .
QUE ARREPIO !
A GENTE ATÉ SENTE FRIO
COM SEU JEITÃO INFERNAL . . .

MAS PRA DORMIR ELE CUSTA ,
MEXE , REMEXE , SE ASSUSTA ,
TEM MEDO DE LOBO MAU . . .

O LOBO MAU É UM PERIGO . . .
SEJA AMIGO OU INIMIGO
PREGA SUSTO , VOLTA E MEIA . . .

MAS ELE É UM POBRE COITADO . . .
VIVE SEMPRE APAVORADO
POR MONSTRO DE CARA FEIA . . .

E O MONSTRO ?
QUE COISA INCRÍVEL !
APESAR DE SER HORRÍVEL
E PARECER VALENTÃO ,

NÃO TEM NENHUMA MALDADE . . .
TODA SUA ANSIEDADE
É DE MEDO DE LADRÃO . . .

E O LADRÃO QUE É TÃO VALENTE ,
METE TANTO MEDO NA GENTE
E A POLÍCIA , DESACATA.

VIVE SEMPRE TÃO AZEDO
PORQUE ELE MORRE DE MEDO
DE TUDO QUANTO É BARATA . . .


E você do que tem medo?